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夏季献血您必须了解的

时间:2017-07-18 15:17:01  来源:  作者:中心血站

 

进入夏季,有些人因献血而顾虑重重。因为在高温气候中,人极容易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象,于是有人认为献血会使人伤元气、伤身体。在高温季节献血真的会有损健康吗?

即便是夏季,献血同样不会对身体造成任何伤害。炎热的夏季总会带来烦躁的情绪,献血前最好先冷静下来,不要紧张、保持心情舒畅并适当休息;勿空腹,可以吃些清淡的食物;献血后当场至少休息10-15分钟;同时一定不要在献血前饮酒、不吃高脂肪、高蛋白食物,以免影响化验结果和血液质量。

夏天因天气炎热,身体新陈代谢加快,能量消耗较大,大量的出汗会使血液中的部分水分流失,血浓度增加,因此要适当的补充些水分,以补充因出汗而减少的钠。献血后应注意饮食营养和搭配,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,但不要暴饮暴食。

由于夏天出汗较多,献血后针眼处要保持干净清洁,以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张,这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致,当天冷敷、24小时后再热敷,几日便会消退不留痕迹。

 

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